Запись на 15-минутную диагностическую консультацию
Заполните форму и я свяжусь с вами
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
За 13 лет помог более 300 клиентам: похудеть на привычной еде без возврата к старому весу, набрать мышцы без добавок, избавиться от боли в спине, обрести уверенность в своём теле и зарядиться энергией на продуктивную жизнь
Персональные тренировки в спортивном зале или онлайн
Работа в формате «рука на пульсе», с полным вовлечением в процесс
Упражнения и наставничество по питанию под вашу цель
Мотивирую и не даю опустить руки, пока идём к результату
Д
Д
Результаты до и после
Тренировка в зале – 3 500р.
ТРЕНЕР
60 мин. Персональная тренировка со мной
Похудение, набор мышц, укрепление осанки
Без оплаты абонемента в зал
Запись в удобное вам время
В зале Larionov Pro по адресу г. Москва, Ленинградский пр-т, 31а ст1, м.Беговая, м.Динамо
Онлайн-тренировка – 2 500р.
60 мин. Персональная тренировка со мной
Похудение, набор мышц, укрепление осанки
По видеосвязи из дома, отеля, зала
Запись в удобное вам время
Из любой точки мира
Персональные тренировки
В зале – 49 900р.
НАСТАВНИК
10 Персональных тренировок в зале
30 дней наставничества по питанию
2 Стратегические консультации
План для похудения, набора мышц или здоровья
Ежедневная обратная связь в личном чате
Включает все условия "ТРЕНЕР"
Пакет «Персональные тренировки + Наставничество по питанию»
Онлайн – 39 900р.
10 Персональных тренировок онлайн
30 дней наставничества по питанию
2 Стратегические консультации
План для похудения, набора мышц или здоровья
Ежедневная обратная связь в личном чате
Включает все условия "ТРЕНЕР"
Услуги
Д
Д
Запишитесь прямо сейчас
Заполните форму и я свяжусь с вами
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Запишитесь прямо сейчас
Заполните форму и я свяжусь с вами
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Запишитесь прямо сейчас
Заполните форму и я свяжусь с вами
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Запишитесь прямо сейчас
Заполните форму и я свяжусь с вами
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Обо мне
Д
Д
Диагностическая консультация
За 15 минут разберу ваши проблемы с питанием и тренировками.
И покажу пошаговый план, как бы я их решил.
Первая консультация бесплатно!
Заполните форму — я свяжусь.
И покажу пошаговый план, как бы я их решил.
Первая консультация бесплатно!
Заполните форму — я свяжусь.
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Меня зовут Денис Алексеев.
Персональный фитнес-тренер, тренер ОФП, наставник по питанию.
Сертифицированный инструктор Weider College, нутрициолог Precision Nutrition L1, тренер категории Platinum на портале онлайн-тренировок Motify.
13 лет опыта в индустрии фитнеса: 5 Qualities, We Gym, Новая Лига, World Gym.
Тренировал автоспортсменов из серий 24h, GT3, GT4, ралли-кросс, картинг.
Работаю по системе питания и тренировок, которая приносит долгосрочный результат на привычных продуктах и без нагрузок на износ.
Считаю, что здоровый, активный, осознанный человек делает этот мир лучше. Присоединяйтесь!
Персональный фитнес-тренер, тренер ОФП, наставник по питанию.
Сертифицированный инструктор Weider College, нутрициолог Precision Nutrition L1, тренер категории Platinum на портале онлайн-тренировок Motify.
13 лет опыта в индустрии фитнеса: 5 Qualities, We Gym, Новая Лига, World Gym.
Тренировал автоспортсменов из серий 24h, GT3, GT4, ралли-кросс, картинг.
Работаю по системе питания и тренировок, которая приносит долгосрочный результат на привычных продуктах и без нагрузок на износ.
Считаю, что здоровый, активный, осознанный человек делает этот мир лучше. Присоединяйтесь!
Д
Отзывы
Комфортно похудела на 9 килограмм
Занималась с Денисом в зале несколько лет назад. Был перерыв. Когда решила возобновить персоналки, сразу вернулась, уже на онлайн.
Тренируюсь только с тренером, сама себя не заставлю🤷♀️
Денис понятно объясняет и показывает упражнения. Нагрузки хватает. Не слушайте никого, тренировки дома бывают не хуже, чем в зале.
Когда контролируют и помогают - все получается проще.
Для меня было в новинку присылать тренеру фотографии еды и выполнять задания в духе "овощи каждый прием пищи" или "есть 4 порции белка в день". Дисциплинирует и сразу на практике все понимаешь.
С зимы до лета комфортно похудела на 9 килограмм. Последний раз была в таком весе 15 лет назад! Большое спасибо👏
Занималась с Денисом в зале несколько лет назад. Был перерыв. Когда решила возобновить персоналки, сразу вернулась, уже на онлайн.
Тренируюсь только с тренером, сама себя не заставлю🤷♀️
Денис понятно объясняет и показывает упражнения. Нагрузки хватает. Не слушайте никого, тренировки дома бывают не хуже, чем в зале.
Когда контролируют и помогают - все получается проще.
Для меня было в новинку присылать тренеру фотографии еды и выполнять задания в духе "овощи каждый прием пищи" или "есть 4 порции белка в день". Дисциплинирует и сразу на практике все понимаешь.
С зимы до лета комфортно похудела на 9 килограмм. Последний раз была в таком весе 15 лет назад! Большое спасибо👏
Научился поддерживать форму
Сначала похудел на 10кг, потом набрал мышечную массу. Со временем стало проще выбирать нужную еду в разных ситуациях. Теперь спокойно хожу в ресторан и больше не набираю в отпуске. Обычно тренируюсь в зале. Если уезжаю, делаем онлайн. Рекомендую Дениса, работаем уже 4 года.
Сначала похудел на 10кг, потом набрал мышечную массу. Со временем стало проще выбирать нужную еду в разных ситуациях. Теперь спокойно хожу в ресторан и больше не набираю в отпуске. Обычно тренируюсь в зале. Если уезжаю, делаем онлайн. Рекомендую Дениса, работаем уже 4 года.
Без занудного подсчета калорий и взвешивания еды
Мои привычки в питании поменялись. Больше не подъедаю в конце рабочего дня. После тренировок все тело подтянулось, появился пресс. Похудела с 56 до 52, сохранив мышцы. Денис научил собирать тарелку по порциям БЖУ, без занудного подсчета калорий и взвешивания еды так, чтобы сытно и вкусно. Результаты стали только лучше))
Мои привычки в питании поменялись. Больше не подъедаю в конце рабочего дня. После тренировок все тело подтянулось, появился пресс. Похудела с 56 до 52, сохранив мышцы. Денис научил собирать тарелку по порциям БЖУ, без занудного подсчета калорий и взвешивания еды так, чтобы сытно и вкусно. Результаты стали только лучше))
Часто задаваемые вопросы
Заполните форму заявки в разделе услуг, нажав «Записаться». Я свяжусь с вами.
Так же, можете позвонить по номеру телефона в шапке профиля или связаться в мессенджерах и социальных сетях по активным ссылкам.
Так же, можете позвонить по номеру телефона в шапке профиля или связаться в мессенджерах и социальных сетях по активным ссылкам.
Не нужно. Я провожу тренировки без оплаты абонемента в зал, клубной карты и т.д. Оплачиваете, как указано в услугах, без дополнительных расходов. Так же, у вас будет 3 часа бесплатной парковки в бизнес-центре Монарх.
А для онлайн-тренировок зал вообще не нужен :)
А для онлайн-тренировок зал вообще не нужен :)
Да, но только если вы в нем уже разобрались. Если нет, то я помогу.
Еда - это 80% успеха и тут есть 2 пути: диета или нормализация питания.
В первом случае жесткие ограничения в продуктах, эффект действует, пока вы их соблюдаете и т.к. нет перестройки исходных привычек в питании, после диеты всегда случается откат, пока не сядете на новую.
Во втором случае вы идете к результату на привычных продуктах и без потери удовольствия от еды. Эффект сохраняется за счет выработки системы здорового, сбалансированного и регулярного питания по вашим правилам, которого легко придерживаться после.
Тут, конечно, каждый решает сам - вечно cправляться с последствиями или один раз разобраться с корнем проблемы. Если вам по душе второе, то после моего наставничества по питанию вы научитесь:
Еда - это 80% успеха и тут есть 2 пути: диета или нормализация питания.
В первом случае жесткие ограничения в продуктах, эффект действует, пока вы их соблюдаете и т.к. нет перестройки исходных привычек в питании, после диеты всегда случается откат, пока не сядете на новую.
Во втором случае вы идете к результату на привычных продуктах и без потери удовольствия от еды. Эффект сохраняется за счет выработки системы здорового, сбалансированного и регулярного питания по вашим правилам, которого легко придерживаться после.
Тут, конечно, каждый решает сам - вечно cправляться с последствиями или один раз разобраться с корнем проблемы. Если вам по душе второе, то после моего наставничества по питанию вы научитесь:
- питаться привычной едой без вреда для фигуры и здоровья
- визуально определять свою порцию без взвешивания продуктов и счетчиков калорий
- соблюдать баланс питательных веществ для своих целей
- питаться без срывов
- точно определять сигналы голода и насыщения
- выбирать подходящую еду в любом месте и ситуации
- избегать расстройств пищевого поведения
Да. Комфорт в теле, легкость по утрам и здоровая спина - важная часть моих тренировок. На каждом занятии мы будем делать упражнения для укрепления осанки, улучшения мобильности в суставах, растяжения и расслабления мышц.
Как удобно! Перевод на карту онлайн, по счету или наличными. Выдаю чек в электронном виде согласно Федеральному закону от 27. 11. 2018 № 422-ФЗ.
Читайте мой блог
Свяжитесь,
если остались
вопросы
если остались
вопросы
ИП Алексеев Денис Юрьевич
ОГРНИП 319695200003347
ИНН 691103897613
ОГРНИП 319695200003347
ИНН 691103897613
© 2026 Денис Алексеев
